Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
In diesem Kurs verbinden wir Rückbildung mit Yoga und der Verbindung zu deinem Kind.
Dein Baby wird in die Übungen mit eingebunden und gleichzeitig widmen wir uns intensiv dem Beckenboden und der Rektusdiastase.
Diesen Kurs kannst du ab der 5/6. Woche nach Geburt beginnen.
Über die private Krankenkasse kann ich ihn auch als Rückbildungskurs abrechnen.
Wir kümmern uns um den Beckenboden und um die Bauchmuskeln (Rektusdiastase) und generell dem gesamten Körper, um diesen nach den Strapazen von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett wieder zu kräftigen und fit zu machen.
Brustwirbelsäule, Schulter und Nacken, die oft im Wochenbett verspannt sind werden auch nicht zu kurz kommen.
In unserem Training bediene ich mich an Techniken aus Yoga, Cantienica, Babymassage, Pilates und Meditation.
Kosten: 125 €
Kursort: Mehrgenerationenhaus
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Isabelle Hiry