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In diesem Kurs kümmern wir uns um den Beckenboden und um die Bauchmuskeln (Rektusdiastase); werden wir uns auch intensiv widmen und generell dem gesamten Körper, um diesen nach den Strapazen von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett wieder zu kräftigen und fit zu machen.
Brustwirbelsäule, Schulter und Nacken, die oft im Wochenbett verspannt sind.
In unserem Training bediene ich mich an Techniken aus Yoga, Cantienica, Pilates und Meditation.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis im Urvertrauen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Isabelle Hiry