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In diesem Kurs verbinden wir Rückbildung mit Yoga und Pilates
Dein Baby daerf gerne mitgebracht werden.
Diesen Kurs kannst du ab der 5/6. Woche nach Geburt beginnen.
Er kann über die gesetzliche und die private Krankenkasse abgerechnet werden.
Wir werden uns vor allem dem Beckenboden, Rücken und den Bauchmuskeln (Rektusdiastase) widmen, aber auch generell den gesamten Körper wieder stärken, um diesen nach den Strapazen von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett wieder zu kräftigen und fit zu machen.
Brustwirbelsäule, Schulter und Nacken, die oft im Wochenbett verspannt sind werden auch nicht zu kurz kommen.
In unserem Training bediene ich mich an Techniken aus Yoga, Cantienica, Babymassage, Pilates und Meditation.
Ich freue mich, wenn du dabei bist!
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienbildungsstätte Saarlouis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Isabelle Hiry