Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Wir bieten unseren ersten intensiven Beckenbodenkurs an.
Wir - das sind Katharina Fetik ausgebildete Physiotherapeutin mit dem Spezialgebiet Beckenbodentraining und Isabelle Hiry Hebamme und Yogalehrerin und wir haben diesen Kurs kreiert, um euch zu unterstützen, ein tiefes gefühl für euren Beckenboden zu bekommen und diesen sowohl zu kräftigen, als auch zu entspannen.
beckenboden ist ein sehr "emotionaler Muskel" und stellt die muskuläre Basis unseres craniosacralen Systems dar. Ist er instabil oder zu verspannt, so hat das Auswirkungen auf deine gesamte Wirbelsäule, emotionales Erleben, Sexualleben, Kopfschmerzen, etc.
Da der Kurs sehr intensiv ist und auch viele Spürübungen sowie meditative Einheiten hat, findet er ohne Baby statt. ABER der Kurs wird live aufgezeichnet, d.h., wenn du keinen Babysitter bekommst, dann kannst du online live dabei sein oder dir die Aufzeichnung später ansehen bzw. auch wiederholen, wenn dir eine Einheit besonders gut getan hat.
Der Kurs wird in der Regel nicht von den Krankenkassen oder nur auf Anfrage/Kulanz übernommen. Bei privaten Krankenkassen kann er als Rückbildungsgymnastik abgerechnet werden (sofern du noch keinen Kurs gemacht hast).
Wir freuen uns, wenn ihr dabei seid.
Kosten: 144 €
Kursort: Hebammenpraxis im Urvertrauen
Kursleitung: Isabelle Hiry
In diesem Kurs kümmern wir uns um den Beckenboden und um die Bauchmuskeln (Rektusdiastase); werden wir uns auch intensiv widmen und generell dem gesamten Körper, um diesen nach den Strapazen von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett wieder zu kräftigen und fit zu machen.
Brustwirbelsäule, Schulter und Nacken, die oft im Wochenbett verspannt sind.
In unserem Training bediene ich mich an Techniken aus Yoga, Cantienica, Pilates und Meditation.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis im Urvertrauen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Isabelle Hiry
Dieser Kurs ist für jeden geeignet, besonders auch für ältere Menschen.
Er beinhaltet traditionelles Yoga, Yoga der Gelenke, Yoga für die Augen, Atemübungen und Meditation. Die Körperübungen (Asanas) sind sanft, leicht durchführbar, für Anfänger und Menschen mit Einschränkungen geeignet und trotzdem effektiv.
Je älter wir werden, desto öfter sollten wir unsere Gelenke mobilisieren, Übungen machen, die die Wirbelsäule nähren, unsere Augen trainieren, die Atmung optimieren und uns über Meditation entspannen.
Interesse?
Dann komm doch gerne in meine Schnupperstunde am 20.9. in der Hebammenscheune in Merzig.
Kosten: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis im Urvertrauen
Kursleitung: Isabelle Hiry
In diesem Kurs erfährst du alles, was du für den Anfang wissen musst:
Kosten: 50 €
Kursort: Hebammenpraxis im Urvertrauen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Isabelle Hiry
Yoga stärkt deine körperliche, mentale, emotionale und spirituelle Kraft und verbindet dich mit deiner Weisheit.
Yoga kann dir Stabilität in deinem Leben geben.
Es ist keine Praxis auf der Matte. Yoga ist ein Lebensstil.
Interesse? Dann komm gerne zu mir in die Yogastunde.
Kosten: 65 €
Kursort: Hebammenpraxis im Urvertrauen
Kursleitung: Isabelle Hiry
An diesem Kurs kannst du in jeder Schwangerschaftswoche teilnehmen.
Ich bereite ich dich über die Yoga-Asanas und Atmung auf deine Geburt vor und gleichzeitig erhälst du eine mentale Geburtsvorbereitung mit hypnotherapeutischen Ansätzen, in dem wir deinem Unterbewusstsein Impulse für eine positive Geburtserfahrung geben.
Du erfährst wie du Platz im Becken schaffen kannst und wie deine Körperhaltung sich auf die Räume im Becken auswirken, so dass du deine Geburt positiv beeinflussen kannst. Die Meditation am Ende der Kurseinheit rundet die Stunde ab und bereitet dich hypnotherapeutisch vor.
Es sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich. Die Übungen sind speziell für Schwangere ausgerichtet.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis im Urvertrauen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Isabelle Hiry
An diesem Kurs kannst du in jeder Schwangerschaftswoche teilnehmen.
Ich bereite ich dich über die Yoga-Asanas und Atmung auf deine Geburt vor.
Gleichzeitig erfährst du, wie du Platz im Becken schaffen kannst und wie deine Körperhaltung sich auf die Räume im Becken auswirken, so dass du deine Geburt positiv beeinflussen kannst. Die Meditation am Ende der Kurseinheit rundet die Stunde ab und bereitet dich hypnotherapeutisch vor.
Es sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich. Die Übungen sind speziell für Schwangere ausgerichtet.
Kosten: 85 €
Kursort: Hebammenpraxis im Urvertrauen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Isabelle Hiry
In diesem Kurs geht es ganz um deinen Körper.
Wir stärken deine Muskeln, dehnen die Bänder im Becken, die für die Geburt wichtig sind und runden das ganze mit Entspannungstechniken ab.
Interesse?
Kosten: 50 €
Kursort: Online
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Isabelle Hiry
In diesem Kurs geht es ganz um deinen Körper.
Wir stärken deine Muskeln, dehnen die Bänder im Becken, die für die Geburt wichtig sind und runden das ganze mit Entspannungstechniken ab.
Interesse?
Kosten: 50 €
Kursort: Hebammenpraxis im Urvertrauen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Isabelle Hiry
Wir bieten unseren ersten intensiven Beckenbodenkurs an.
Wir - das sind Katharina Fetik ausgebildete Physiotherapeutin mit dem Spezialgebiet Beckenbodentraining und Isabelle Hiry Hebamme und Yogalehrerin und wir haben diesen Kurs kreiert, um euch zu unterstützen, ein tiefes gefühl für euren Beckenboden zu bekommen und diesen sowohl zu kräftigen, als auch zu entspannen.
beckenboden ist ein sehr "emotionaler Muskel" und stellt die muskuläre Basis unseres craniosacralen Systems dar. Ist er instabil oder zu verspannt, so hat das Auswirkungen auf deine gesamte Wirbelsäule, emotionales Erleben, Sexualleben, Kopfschmerzen, etc.
Da der Kurs sehr intensiv ist und auch viele Spürübungen sowie meditative Einheiten hat, findet er ohne Baby statt. ABER der Kurs wird live aufgezeichnet, d.h., wenn du keinen Babysitter bekommst, dann kannst du online live dabei sein oder dir die Aufzeichnung später ansehen bzw. auch wiederholen, wenn dir eine Einheit besonders gut getan hat.
Der Kurs wird in der Regel nicht von den Krankenkassen oder nur auf Anfrage/Kulanz übernommen. Bei privaten Krankenkassen kann er als Rückbildungsgymnastik abgerechnet werden (sofern du noch keinen Kurs gemacht hast).
Wir freuen uns, wenn ihr dabei seid.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis im Urvertrauen
Kursleitung: Isabelle Hiry