Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
An diesem Kurs kannst du in jeder Schwangerschaftswoche teilnehmen.
Ich bereite ich dich über die Yoga-Asanas und Atmung auf deine Geburt vor und gleichzeitig erhälst du eine mentale Geburtsvorbereitung mit hypnotherapeutischen Ansätzen, in dem wir deinem Unterbewusstsein Impulse für eine positive Geburtserfahrung geben.
Du erfährst wie du Platz im Becken schaffen kannst und wie deine Körperhaltung sich auf die Räume im Becken auswirken, so dass du deine Geburt positiv beeinflussen kannst. Die Meditation am Ende der Kurseinheit rundet die Stunde ab und bereitet dich hypnotherapeutisch vor.
Kräuterheilkunde und Armomatherapie sind ebenfalls Teil dieses Kurses.
Du erhälst ein kleines Workbook, in dem du während des ganzen Kurs individuell an deiner persönlichen Entwicklung hin zu deiner wundervollen Geburt arbeiten kannst.
Gleichzeitig sind wir in der Gruppe über Whatsapp vernetzt, wo du gerne Fragen auch außerhalb des Kurses stellen darfst.
Es sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich. Die Übungen sind speziell für Schwangere ausgerichtet.
Ich freue mich sehr, auf die gemeinsame Zeit.
Kosten: 125 €
Kursort: Mehrgenerationenhaus
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Isabelle Hiry
Glaub nicht alles, was du denkst ist das Motto der diesjährigen Rauhnachtszeremonie.
Diese findet am 27.12.2025 um 16:00 - 19:00 Uhr statt.
Kurz vor dem Jahreswechsel kannst du dir hier nochmal bewusst Zeit nehmen und einen intensiven Impuls an dein Unterbewusstsein senden, was du Loslassen und was für dich 2025 Neues entstehen darf.
Mitzubringen sind eine Decke; Gymnastikamtte und gerne dein Rauhnachtstagebuch (falls vorhanden).
Schwangere dürfen auch dabei sein, dann bitte Bescheid geben (es gibt dann nicht den klassischen Ritualkakao, sondern eine sanfte Mischung für euch; oder eine Rosen- oder Mondmilch).
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
Kosten: 66 €
Kursort: Mehrgenerationenhaus
Kursleitung: Isabelle Hiry
Trancetanz ist kann dich in einen veränderten Bewusstseinszustand (Trance) bringen, in dem du tiefer mit deinem Unterbewusstsein in Kontakt kommen kannst und Unbewusstes in dir besser erkenne, berühren und transformierne kannst.
Er ist jedesmal anders und kann eine sehr intensive und berührende Erfahrung sein.
Für Schwangere ist dieses Event nicht geeignet. Ebenso solltest du keine psychischen Erkrankungen haben.
Wir runden den Trancetanz mit einer Kakaozeremonie ab, um das Erlebte sanft abzuschließen und neue Erkenntnisse zu integrieren.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
Kosten: 66 €
Kursort: Mehrgenerationenhaus
Kursleitung: Isabelle Hiry
In diesem Kurs mache ich deinen Körper wieder richtig fit. Er ist für alle, die Fitness mögen oder beginnen wollen.
Beckenbodenschonend kräftigen wir die Bauchmuskeln und Rektusdiastase und bedienen uns "sexy moves" die Spaß machen und die Tiefenmuskulatur inkl. Beckenboden kräftigen.
In diesem Programm geht es sportlich zu, deshalb solltest du eine gewisse Fitness mitbringen bzw. einen abgeschlossen Rückbildungskurs hinter dir haben.
Dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse finanziert und steht damit jedem offen.
Dein Baby/Kind kann natürlich mitgebracht werden, du musst nur selber weiter für es Sorge tragen (falls es den Kurs lautstark boykottiert oder die Einrichtung auseinander nimmt),; Matte brauchst du ebenso.
Du kannst gerne 15-5min früher da sein, denn wir starten pünktlich um 15:30 Uhr.
Wenn du dich nicht für den kompletten Kurs anmelden kannst, dann kannst du auch einzeln kommen -sofern Plätze frei sind. Frag dann bitte am Kurstag bei mir an.
Wenn du dich bis 1.12. anmeldest bekommst du diesen Kurs zum Early Bird Rabatt und zahlst nur 60 Euro für 5 Termine statt 75.
Ich freue mich, wenn du dabei bist ❤️🔥
Kosten: 75 €
Kursort: Mehrgenerationenhaus
Kursleitung: Isabelle Hiry
Dieser Workshop ist für Paare, richtet sich aber intensiv an die werdenden Väter.
In diesem Kurs erfährst du, wie du deine Frau optimal bei der Geburt und im Wochenbett unterstützen kannst.
Du erlernst Techniken für die Geburt, eine Baby-Gebrauchsanleitung und alle wichtigen Infos, wie ihr das Wochenbett vom Hormonchaos in Baby-Flitterwochen verwandeln könnt.
Der Kurs dient als Refresher und Vertiefung zum regulären Geburtsvorbereitungkurs.
Der Kurs dauert etwa 3-4h. Wir machen eine dazwischen eine Pause.
Die Kursgebühr von 120 Euro beinhaltet den Platz für dich und deine Partnerin.
Kosten: 120 €
Kursort: Mehrgenerationenhaus
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Isabelle Hiry