Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
An diesem Kurs kannst du in jeder Schwangerschaftswoche teilnehmen.
Ich bereite ich dich über die Yoga-Asanas und Atmung auf deine Geburt vor.
Gleichzeitig erfährst du, wie du Platz im Becken schaffen kannst und wie deine Körperhaltung sich auf die Räume im Becken auswirken, so dass du deine Geburt positiv beeinflussen kannst. Die Meditation am Ende der Kurseinheit rundet die Stunde ab und bereitet dich hypnotherapeutisch vor.
Es sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich. Die Übungen sind speziell für Schwangere ausgerichtet.
Du kannst nicht am ganzen Kurs teilnehmen, weil der ET nicht mehr lange ist oder du im Urlaub bist? Sprich mich an, Sonderregelungen sind möglich.
Kosten: 95 €
Kursort: Familienbildungsstätte Saarlouis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Isabelle Hiry
Dieser Kurs ist für alle Frauen, die bereits aus dem Wochenbett heraus sind, eine erste Rückbildungsgymnastik hinter sich haben und/oder ein Verständnis für Beckenboden und Rektusdiastase.
Mit gezielten Yoga-Asanas werden wir Bauch, Beckenboden und Rücken weiter kräftigen und stärken, mit Atemübungen das Nervensystem beruhigen und in der Meditation Ruhe, Kraft und Heilung finden.
Der Kurs findet ohne Baby statt.
Für eine Kostenübernahme über die Krankenkasse oder wenn dein Sommerurlaub in diesen Kurs fällt, so sprich mich gerne an.
Kosten: 95 €
Kursort: Familienbildungsstätte Saarlouis
Kursleitung: Isabelle Hiry
In diesem Kurs verbinden wir Rückbildung mit Yoga und der Verbindung zu deinem Kind.
Dein Baby wird in die Übungen mit eingebunden und gleichzeitig widmen wir uns intensiv dem Beckenboden und der Rektusdiastase.
Diesen Kurs kannst du ab der 5/6. Woche nach Geburt beginnen.
Über die private Krankenkasse kann ich ihn auch als Rückbildungskurs abrechnen.
Kosten: 25 €
Kursort: Familienbildungsstätte Saarlouis
Kursleitung: Isabelle Hiry
In meinen 23 Jahren Berufserfahrung konnte ich beobachten, wie die Stillschwierigkeiten rapide zugenommen haben, während es gleichzeitig ein immer größer werdendes Angebot an Wissen, Büchern, Stillequipment, Stillberaterinnen für werdende Mütter zur Verfügung steht.
Wie kann das sein?
Liegt die Fähigkeit des Stillens vielleicht jenseits des Verstandes? Jenseits von Wissen und Logik?
In meinem neuen Stillvorbereitungskurs zeige ich dir,
worauf es wirklich ankommt. Ich erkläre dir ein paar wenige Basics, die die Grundlage des Stillens sind. Das hat nichts mit Techniken und Wissen, das Bücher über Stillen füllen könnte, zu tun. Sondern viel mehr, mit der Rückverbindung zu dir und deiner ganz natürlichen Fähigkeit zu stillen.
Ich freue mich, wenn du Interesse an diesem Kurs hast.
Für Schwangere und Wöchnerinnen.
Kosten: 30 €
Kursort: Familienbildungsstätte Saarlouis
Kursleitung: Isabelle Hiry
Dieser Kurs ist für alle Frauen, die mit keinem guten Gefühl an ihre Geburt zurückdenken - egal, wie lange diese Geburt her ist.
In diesem Zirkel geht es nicht darum, dass jeder von seinen negativen Erfahrungen im Detail berichtet, sondern aus der Verbundenheit mit Gleichgesinnten einen Weg aus dem Erlebten in die Kraft zu finden. Ich zeige euch einen Umgang mit den belastenden Gefühlen und wie ihr das, was so unaushaltbar scheint, ein Stück mehr halten lernt.
Gerade die Erfahrung, mit dem Erlebten nicht alleine zu sein, sondern im Kreise von anderen wunderbaren Frauen, kann helfen über das Unverarbeitete oder das Schreckliche hinauszuwachsen und sich gemeinsam im Prozess zurück in die eigene Kraft zu stärken.
Weitere Zirkeltreffen in Planung.
Kosten: 45 €
Kursort: Familienbildungsstätte Saarlouis
Kursleitung: Isabelle Hiry