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In diesem Kurs verbinden wir Rückbildung mit Yoga und Pilates
Dein Baby daerf gerne mitgebracht werden.
Diesen Kurs kannst du ab der 5/6. Woche nach Geburt beginnen.
Er kann über die gesetzliche und die private Krankenkasse abgerechnet werden.
Wir werden uns vor allem dem Beckenboden, Rücken und den Bauchmuskeln (Rektusdiastase) widmen, aber auch generell den gesamten Körper wieder stärken, um diesen nach den Strapazen von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett wieder zu kräftigen und fit zu machen.
Brustwirbelsäule, Schulter und Nacken, die oft im Wochenbett verspannt sind werden auch nicht zu kurz kommen.
In unserem Training bediene ich mich an Techniken aus Yoga, Cantienica, Babymassage, Pilates und Meditation.
Ich freue mich, wenn du dabei bist!
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienbildungsstätte Saarlouis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Isabelle Hiry
Ein Workshop für Frauen zur Entfaltung ihrer Weiblichkeit mit Meditation, Massage und herstellung eines eigenen energetischen Öls, dass dich im Alltag an deine wahre Essenz erinnern wird.
Wir nutzen Öle, die schon vor tausenden von Jahren aufgrund ihrer Heilkräfte verwendet wurden und auch in der Bibel erwähnt werden. Der Workshop bleibt jedoch frei von einem religösen Kontext, Dogmen oder Konfessionen - es soll kein Marienbild von aussen eindoktriniert werden, sondern wir schauen, was ganz aus dir selbst entsteht, wenn du dich mit der Marienkraft verbindest.
Neben Heilkräuterwissen und einer Vorstellung verschiedener ätherischer Öle, stellst du deine eigene Marien-Medizin in Form eines hochwertigen Öls zusammen und wir werden sie direkt anwenden, mit heilsamen Massagen.
Über Meditation berühren wir unser Unterbewusstsein und nutzen es als große Kraft für unseren Weg.
Wenn du Fragen zu diesem Workshop hast, kannst du dich gerne bei mir melden.
Kosten: 88 €
Kursort: Hebammenpraxis Hanna Spelz
Kursleitung: Isabelle Hiry
Dieser Workshop ist für Schwangere, die unter Ängsten leiden.
Ich erkläre dir die Ursache von überboardenden Ängsten und wie du frei davon werden kannst. Wir verbinden uns mit einer uns innewohnenden Kraft, die der Gegenspieler zur Angst ist. Ich stelle dir verschiedene ätherische Öle und Heilkräuter vor, die dich in diesem Prozess unterstützen können und wir kreiieren ein eigene auf dich abgestimmte Ölmischung, die wie ein Duftanker dich auf deinem Weg begleiten wird.
Kosten: 65 €
Kursort: Hebammenpraxis Hanna Spelz
Kursleitung: Isabelle Hiry