Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Dieser Kurs ist für jeden geeignet, besonders auch für ältere Menschen.
Er beinhaltet traditionelles Yoga, Yoga der Gelenke, Yoga für die Augen, Atemübungen und Meditation. Die Körperübungen (Asanas) sind sanft, leicht durchführbar, für Anfänger und Menschen mit Einschränkungen geeignet und trotzdem effektiv.
Je älter wir werden, desto öfter sollten wir unsere Gelenke mobilisieren, Übungen machen, die die Wirbelsäule nähren, unsere Augen trainieren, die Atmung optimieren und uns über Meditation entspannen.
Interesse?
Dann komm doch gerne in meine Schnupperstunde am 20.9. in der Hebammenscheune in Merzig.
Kosten: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis im Urvertrauen
Kursleitung: Isabelle Hiry