Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
In diesem Kurs mache ich deinen Körper wieder richtig fit. Er ist für alle, die Fitness mögen oder beginnen wollen.
Beckenbodenschonend kräftigen wir die Bauchmuskeln und Rektusdiastase und bedienen uns "sexy moves" die Spaß machen und die Tiefenmuskulatur inkl. Beckenboden kräftigen.
In diesem Programm geht es sportlich zu, deshalb solltest du eine gewisse Fitness mitbringen bzw. einen abgeschlossen Rückbildungskurs hinter dir haben.
Dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse finanziert und steht damit jedem offen.
Dein Baby/Kind kann natürlich mitgebracht werden, du musst nur selber weiter für es Sorge tragen (falls es den Kurs lautstark boykottiert oder die Einrichtung auseinander nimmt),; Matte brauchst du ebenso.
Du kannst gerne 15-5min früher da sein, denn wir starten pünktlich um 15:30 Uhr.
Wenn du dich nicht für den kompletten Kurs anmelden kannst, dann kannst du auch einzeln kommen -sofern Plätze frei sind. Frag dann bitte am Kurstag bei mir an.
Wenn du dich bis 1.12. anmeldest bekommst du diesen Kurs zum Early Bird Rabatt und zahlst nur 60 Euro für 5 Termine statt 75.
Ich freue mich, wenn du dabei bist ❤️🔥
Kosten: 75 €
Kursort: Mehrgenerationenhaus
Kursleitung: Isabelle Hiry