Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
In diesem Kurs arbeiten wir nicht nur mit dem Körper, sondern auch am Mindset und deiner Regeneration.
Körperlich werden wir beckenbodenschonend Bauchmuskeln und Rektusdiastase kräftigen und bedienen uns "sexy moves" die Spaß machen und die Tiefenmuskulatur inkl. Beckenboden kräftigen. Brust, Po, Beine, Arme kommen auch nicht zu kurz, aber nicht wie ein klassischer Fitnesskurs, sondern ganz anders.
Wir nehmen Rücksicht auf weibliche Organe und Rhythmen.
Gleichzeitig arbeiten wir an deinem Mindset und deiner Regeneration. Veränderung muss für hoch Sensitve immer auf allen 3 Ebenen geschehen: Körper, Geist und Seele.
Du bekommst auch außerhalb der Kurszeiten von mir ein alltagstaugliches Workbook, mit dem du tief in deine Transformation eintauchst und am Ball bleibst.
Der Kurs ist ohne Kind und nicht nur für Mütter. Lust auf Transformation?
Ich freue mich, wenn du dabei bist ❤️🔥
Kosten: 125 €
Kursort: Mehrgenerationenhaus
Kursleitung: Isabelle Hiry